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想补肾要吃什么?推荐6款食疗粥品

标签: 如何补肾,.补肾吃什么, 补肾粥有哪些
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导读:男人的肾功能是会直接影响到性能力的问题,可以说肾虚是男人最害怕出现的一个疾病,一旦男人出现肾虚的情况,我们就不用盲目的进行补肾,在平时的时候,可以适当的食用一些补肾的粥品来慢慢调理,那么你知道男人补肾吃什么粥会比较好呢
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 如何补肾,.补肾吃什么, 补肾粥有哪些
 
  男人的肾功能是会直接影响到性能力的问题,可以说肾虚是男人最害怕出现的一个疾病,一旦男人出现肾虚的情况,我们就不用盲目的进行补肾,在平时的时候,可以适当的食用一些补肾的粥品来慢慢调理,那么你知道男人补肾吃什么粥会比较好呢?今天就跟随小编一起来看看可以补肾的几款粥品吧。
 
  男人补肾粥
 
  海参粥
 
  材料:海参50g,梗米100g、生姜少许。
 
  做法:开始的时候先把海参泡水半个小时之后再宰杀清洗内脏,然后直接切成小片;梗米直接用清水洗净;生姜去皮后切丝。锅里倒入适量的清水,用大火先煮沸后倒入梗米、海参还有生姜;接着用大火煮沸后再转为小火慢慢炖煮40分钟左右即可放入适量的调味料。这样一道美味的海参补肾粥就完成了。
 
  生蚝粥
 
  材料:生蚝、生姜、大米。
 
  做法:先把生蚝洗净,大米洗净,生姜洗净切丝。锅里倒入适量的油,等油热了之后倒入生姜跟生蚝爆炒3分钟后捞起生蚝备用。锅里倒入适量的清水,倒入大米熬煮半个小时后再倒入生蚝跟生姜,接着熬煮10分钟之后再加入适量的食盐跟鸡精,搅拌均匀即可。
 
  猪肾枸杞粥
 
  材料:猪肾、枸杞、大米、生姜。
 
  做法:先把猪肾洗净后对半切,然后去筋去膜,直接切成丝,再把猪肾放入开水浸泡3分钟后捞起来备用;枸杞洗净;生姜洗净后切丝;大米用清水洗净。锅里倒入适量的清水,把上面4种材料都放入锅里,用中火慢慢炖煮50分钟后直接放入调味料搅拌均匀即可。
 
  鹿茸粥
 
  材料:鹿角胶5克、大米150克。
 
  做法:先把大米先洗净,然后放入锅里炖煮成白米粥。在熬粥的时候,先把鹿角胶直接研磨成粉末,等粥熬煮快熟的时候,直接倒入粉末搅拌一下就可以了。
 
  虾仁粥
 
  材料:虾仁、梗米、生姜、葱末。
 
  做法:先把虾仁洗净,生姜洗净切丝,梗米洗净。锅里倒入适量的油,倒入生姜跟虾仁爆炒1分钟后捞起来。起一砂锅注入清水,清水煮沸后倒入梗米熬煮半个小时后倒入虾仁跟 葱末,再接着熬煮10分钟后倒入适量的食盐即可。
 
 
  肉苁蓉羊腰粥
 
  材料:肉苁蓉、羊腰、大米、生姜。
 
  做法:先把肉苁蓉洗净后放入锅里用水煎煮10分钟后去渣取汁;羊腰清洗干净后切成小片;大米洗净;生姜切丝。锅里注入刚水煎的肉苁蓉,然后煮开后倒入其他的材料,慢慢用中火熬煮成粥即可。
 
 
(责任编辑:林丽)
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