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中医按摩减肥 经常按摩足部是一个不错的方法

标签:中医按摩减肥,按摩足部,减肥瘦身,中药减肥
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导读: 中药减肥是利用传统的中医药疗法,从内部调理开始改善,当体内器官或腺体异常时,其足部反射区就会有结晶沉积而成为(痛点),每个痛点触觉反应不同,有些像沙子,有些呈颗粒,有些只有肿胀的感觉。当刺激,自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物,因而达到疗效果。
 中药减肥是利用传统的中医药疗法,从内部调理开始改善,当体内器官或腺体异常时,其足部反射区就会有结晶沉积而成为(痛点),每个痛点触觉反应不同,有些像沙子,有些呈颗粒,有些只有肿胀的感觉。当刺激,自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物,因而达到疗效果。

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(1)左手拇指于右足涌泉穴,向左右各揉10圈。右手拇指于左足涌泉穴上,向左右各揉10圈。
 
(2)双手掌心放于同侧双足背上,齐用力由踝关节至足尖来回搓动,每足背搓10下。
 
(3)用左手掌心放于右足心,开始横搓10下,再竖搓10下。再用右手掌心按同样方法于左足心横竖各搓10下。
 
(4)用拇指尖在两足的太冲穴上,向外内各揉10圈。
 
(5)足踝充分放松,双手拿住右足趾一齐用力使踝背屈10下,再以同样手法,使左踝背屈10下。
 
(6)左手握实拳,叩击右足跟底部10下,再以右实拳叩击左足跟底部10下。
 
(7)用左手拇指与四指分开,放于右足跟腱上,自上而下的拿捻,向上拿捻20下,向下拿捻20下。然后再用右手拿捻左跟腱各20下。
 
注意:按摩后半小时内患者应饮用温开水300~500毫升,这样有利于气血的运行,从而达到良好的按摩效果。长期接受足底按摩的患者,双脚常出现痛觉迟钝现象。用盐水浸泡双脚半小时,可使痛觉敏感度增强,可以提高治疗效果。
 
 
(责任编辑:泽瑞)
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